Gravidmassage


GRAVIDMASSAGE

Vi hjälper dig med foglossning och bäckenuppluckring, rygg/länd ryggssmärtor och gravid-ischias, karpaltunnelsyndrom, svullnader i ben, fötter och händer. Även dig som vill ha en lugn stund för dig själv!


På en specialdesignad gravidmassagekudde ligger du bekvämt och avslappnat både på mage och på rygg ända fram till vecka 40+





Gravidmassage 90 min (första besöket)

Så här går det till:

Undersökning
• Först gör vi en genomgång av vad du har för hälsohistoria med dig in i graviditeten.
• Sen en individuell bedömning av dina besvär och ditt tillstånd.
• Följt av specifika rörelsetester för att få bättre kunskap om vilka områden som är inaktiva samt överbelastade.
• Detta tar normalt 5-10 minuter vid ditt första besök och mindre vid återbesök.


Då många gravida har flera symtom samtidigt så kan vi ibland behöva börja med att fokusera på ett av dessa, för att vid ditt nästa besök gå vidare till nästa symtom. När vi kommit överens om vad vi skall fokusera på under denna behandling så börjar vi med behandlingen.


Behandling
• Du blir masserad klädd i underkläder.
• På en massagebänk med en “gravidkudde” där du ligger bekvämt på både mage och rygg.
• Långa strykningar över hela kroppen ökar cirkulationen.

• Djupare knådningar löser upp spänningar och värk.
• Du kommer troligen att ligga både på mage, rygg och ibland även på sidan.
• Kan du inte ligga på mage eller rygg så kan du ligga på sidan under hela behandlingen.
För att få ett så bra resultat som möjligt så vill vi att du gör en del enkla övningar hemma inför ditt nästa besök. Allt detta tar ca 5 minuter och görs under avslutningen.


Avslutning
• På slutet av besöket får du träningsråd.
• Du får hemövningar inför ditt nästa besök.
• Vi sätter gemensamt upp en behandlingsplan.


Gravidmassage 60 min (2:a tillfället o efterföljande)
Vi ser hur hemma övningarna givit resultat och fortsätter behandlingen på de område som man inte åtgärdade vid första tillfällen.

GRAVIDMASSAGE MED

PARTNER

Gravidmassage med partner 90 min

Din partner är välkommen att följa med för att lära sig hur gravid-massage och förlossningsmassage går till. Under dessa 90 minuter lär vi den blivande mammans partner eller vän de 5 greppen, som är väldigt enkla att utföra och gör stor nytta på nacke, rygg, säte och ben.


Massagen sker även på rygg, sittande och i sidoläge och kan lätt göras hemma. Ni får lära er hur ni ”bullar upp” med kuddar hemma, vilka oljor ni skall använda.


HÄR FINNS VI


Siemenshuset i Mölndal

Östergårdsgatan 2, Mölndal


Telefon: 031-68 10 68

Email: info@optimalmassage.se

ÖPPETTIDER


Måndag - Fredag:  8 - 19 (varierar)

Lördag: Stängt

Söndag: Stängt

FÖLJ OSS!

Copyright Optimal massage © All Rights Reserved